Dossier bac suite

Voici un encadré de quelques conseils à placer dans le mini dossier bac avec "comment booster ses neurones" et l'article psyko de lisa (qui arrive bientôt j'espère Rolling Eyes

)

Quelques astuces pour vous détendre le jour J

Vous faites parti de ceux qui perdent tous leurs moyens en DST ? Voici quelques méthodes des internautes et des professeurs pour vous détendre pendant l’examen…

-Pour l’écrit : Si vous êtes du genre à serrer les poings ou à vous tordre les mains à la moindre contrariété, vous savez alors combien il est difficile de prendre un stylo et de se concentrer pour trouver les mots justes devant une feuille blanche !
La solution : Mets tes mains devant toi, paume contre paume avant de croiser tes doigts et de les serrer. Puis desserre-les doucement et pose le dos de ta main gauche sur la paume de ta main droite. Seuls tes pouces doivent se toucher par leur extrémité, pour former ce que les yogis appellent le lotus. Il paraît que cette méthode accorde un grand bien être…

-Pour l’oral : Lorsque on est crispé, il arrive de serrer les dents involontairement et de se retrouver avec la mâchoire bloquée ou douloureuse. Pas très pratique pour aligner trois mots !
La solution : Entrouvre tes lèvres et presse légèrement ta langue sur le voile du palais, juste derrière les incisives. Cette pression détendrait instantanément les muscles de la mâchoire.

-Autre astuce proposé par un prof du lycée : essayer de respirer avec une seule narine. Oui, c’est impossible, mais rien que le fait d’essayer vous empêche pendant quelques instants de penser à l’examen et éloigne ainsi le stress.

-Enfin dites vous que 80% des candidats décrochent le bac, il n’y a aucune raison pour que vous soyez dans les 20% restants, surtout si vous êtes parvenu à franchir tous les obstacles pour arriver jusqu’en Terminale à Notre Dame de Boulogne : vous êtes certainement en bonne voie pour remonter les taux de réussite de notre lycée qui figureront sur le prochain vademecum…

Bon courage à tous !

A noter : n'oubliez surtout pas votre calculatrice en maths ou en physique.
Je ne vise personne.
Même pas moi.

:-)

Guillaume a écrit:: A noter : n'oubliez surtout pas votre calculatrice en maths ou en physique.
Je ne vise personne.
Même pas moi.

:-)

oo un revenant! Laughing

ba la calculette c'est vrai que c'est incontournable, j'avais tout simplement tout mon classeur de physique à l'intérieur jusqu'à ce qu'une demoiselle ne fasse le black out hein flo Wink